Hamilelik esnasında yüzme, kol, bacak ve karın kaslarının tümünü çalıştırmaktadır. Kalp at?m h?z? ve alınan oksijen miktar? artmaktadır ve bu şekilde bebe?e giden oksijen miktarında da ço?alma görülmektedir. Hamile iken yapılabilecek en uygun sporun yüzme olmasının bir nedeni de herhangi bir yaralanma riski olmamasıdır. Ayrıca bir di?er avantajlı durum kişinin kendisini hafif hissetmesidir. Bu durum [...]

Genel Bilgiler Bir çok kadın, 30′lu, 40′lı yaşlarındaki gebeliklerinden sa?lıklı bebekler dünyaya getirirler. Yap?lan çalı?malar, yaş?n artması ile gebelikte karşıla??lan risklerin de artt??ını göstermektedir. Geli?en t?p, 30′lu, 40′lı yaşlarındaki gebe kalan kadınlara, eskiden olduşundan daha güvenli bir gebelik sa?lamaktadır.

1. Üçüncü Üç Aylık Dönem Yeni Bir Üç Ay Bu döneme hoş geldiniz. Sizde, ba?ta fiziksel değişiklikler olmak üzere bir çok değişiklikler, d??ar?dan kolaylıkla anlaşılabilir bir hale geldi art?k. 2. Sizdeki De?i?iklikler a) Kilo Art??? Kilo art??? bu dönemde iyice belli olmu?tur. Yuvarlak karnınız ile gurur duymalısınız, bu sizin bebeğinizin büyümekte ve geli?mekte olduşunun göstergesidir. [...]

1. ?kinci Üç Aylık Dönem ?lk üç aydan sonraki dönem, sizde bir çok değişikliklerin ortaya çıkaca?? dönemdir. Bunların belli bağlıları burada açıklanacakt?r    2. Sizdeki De?i?iklikler   a) Kilo Art???   Hamilelik süresince kilonuzda anlamlı art?? olacakt?r, ancak bunun büyük bir bölümü bu dönemde gerçekle?ir. Genel olarak, tüm hamilelik süresince kilo art??? yakla??k 10-14 kg. arasında olmalıdir. Doğaldır [...]

1. ?lk Üç Ay (?lk Trimestr) Öncelikle bu sayfalara bakt??ınıza göre: GÖZÜNÜZ AYDIN! Konumuza hamileli?in belirtileri ile başlayalım. Neler olur hamilelikte?