Hamilelik esnasında yüzme, kol, bacak ve karın kaslarının tümünü çalıştırmaktadır. Kalp atım hızı ve alınan oksijen miktarı artmaktadır ve bu şekilde bebeğe giden oksijen miktarında da çoğalma görülmektedir.
Hamile iken yapılabilecek en uygun sporun yüzme olmasının bir nedeni de herhangi bir yaralanma riski olmamasıdır. Ayrıca bir diğer avantajlı durum kişinin kendisini hafif hissetmesidir. Bu [...]

Genel Bilgiler
Bir çok kadın, 30′lu, 40′lı yaşlarındaki gebeliklerinden sağlıklı bebekler dünyaya getirirler. Yapılan çalışmalar, yaşın artması ile gebelikte karşılaşılan risklerin de arttığını göstermektedir. Gelişen tıp, 30′lu, 40′lı yaşlarındaki gebe kalan kadınlara, eskiden olduğundan daha güvenli bir gebelik sağlamaktadır.

1. Üçüncü Üç Aylık Dönem
Yeni Bir Üç Ay
Bu döneme hoş geldiniz. Sizde, başta fiziksel değişiklikler olmak üzere bir çok değişiklikler, dışarıdan kolaylıkla anlaşılabilir bir hale geldi artık.
2. Sizdeki Değişiklikler
a) Kilo Artışı
Kilo artışı bu dönemde iyice belli olmuştur. Yuvarlak karnınız ile gurur duymalısınız, bu sizin bebeğinizin büyümekte ve gelişmekte olduğunun göstergesidir. [...]

1. İkinci Üç Aylık Dönem
İlk üç aydan sonraki dönem, sizde bir çok değişikliklerin ortaya çıkacağı dönemdir. Bunların belli başlıları burada açıklanacaktır    2. Sizdeki Değişiklikler   a) Kilo Artışı   Hamilelik süresince kilonuzda anlamlı artış olacaktır, ancak bunun büyük bir bölümü bu dönemde gerçekleşir. Genel olarak, tüm hamilelik süresince kilo artışı yaklaşık 10-14 kg. arasında olmalıdir. Doğaldır [...]

1. İlk Üç Ay (İlk Trimestr)
Öncelikle bu sayfalara baktığınıza göre:
GÖZÜNÜZ AYDIN!
Konumuza hamileliğin belirtileri ile başlayalım. Neler olur hamilelikte?