Domatesin tad? : 1,2 dilim kepek ekme?i2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su barda??domates suyu. Sosisli kahvaltı : Bir büyük boy sosisi ?zgarada pi?irin. Yan?na dana jambon ve ka?arpeynirinden oluşan yaşsız bir tost hazırlayın. şekersiz bir bardak çay? ihmal etmeyin. Yoşurdun lezzeti : Bir küçük kap yoşurt, bir adet muz ve bir dilim [...]

Fazla kilo problemi olan kişiler sorunlarının çözümünü bazı ilaçlar kullanarak çözmek istemektedirler. Bu amaçlada bir çok ilaç piayasaya çıkmı?t?r. Bu ilaçların ne olduşu nasıl etkiledikleri konusunda çok fazla soru i?areti vardır. Son yıllarda etki mekanizmaları belli ve ciddi ara?t?rmalardan sonra üretilmi? hekim kontrolünde kullan?lması gereken ilaçlar piyasaya gelmektedir. Çoşu bitkisel kökenli olan zay?flatma ilaçları barsak [...]

Dr.William Howard HAY, Pennslyvania’da 1866 yılında do?mu? bir t?p doktorudur.Bir çok hastalığın altında, besinler nedeni ile ortaya çıkan kimyasal ortamın olduşunu dü?ündü.

Bütün rejimlerdeki ana fikir alınan kalori miktarını azaltmak, ö?ünlerde yenen miktarların azaltılmasıdır. Alınacak kalorinin günün erken saatlerindeki ö?ünlerde alınması, yaş, özelliklede doymu? yaşların daha az alınması, rafine besinlerden kaçmak ve bol lifli beslenmek yine genel özelliktir.