Bel boyun a?r?larının nedeni %80-%90 mekanik bozukluklardır.
Mekanik bozukluklar, hareket sisteminin çalı?masını sağlayan omurlar arasındaki diskler, omurgay? birarada tutan başlar ve eklemlerin zorlanmasından veya zedelenmesinden kaynaklanır. Bunlar arasında en çok rastlad???mız mekanik bozukluk sebebi omurlar arasındaki disklerin deforme olmaları, y?rt?lmaları ve sonunda f?t?kla?malardır.
Bel ve Boyun F?t??? Olu?ma Sebebi Nelerdir?
Insan omurgasında boyun ve bel bölgesinde doğal olarak, içe doğru bir kavislenme vardır. Bu kavislere biz “boyun lordozu” ve” bel lordozu” ad? veriyoruz. Bu kavislenmeler, yani lordozlar, omurga mekani?inin a?r?sız ve rahat çalı?abilmesi için oldukça önemlidir. Bu lordozların giderek düzle?mesi, bel ve boyun a?r?larına ve sonunda f?t??a neden olmaktadır.
Boyun ve Bel Düzle?mesinin Nedenleri Nelerdir?
Günlük yaşamımızdaki aktiviteler esnasında boyun ve bel omurgamız? dü?ünelim. Insanların çoşu i? yerlerinde veya evde çalı??rken veya istirahat ederken bu doğal lordozların korunmasına özen göstermezler. S?k sık ve uzun süreli öne e?ili i?ler yaparlar, uzun süreli otururlar ve oturma pozisyonlarına dikkat etmezler, a??r kaldırabilirler, koltuk, kanepe gibi uygun olmayan yerlerde uyuyup dinlenebilirler. Bütün bu hareketler zamanla bel ve boyun lordozunun sürekli zorlanmasına ve a??r? gerilmesine neden olur. Bu da zamanla omurgay? bir arada tutan başlarda zorlanma ve omurlar arasındaki disk adını verdiğimiz yumu?ak yast?kçıklarda y?rt?lmalar ve deformasyonlara neden olur. Sonuçta zaman içinde lordoz düzle?ir. Ki?i sık sık geçici bel ve boyun a?r?ları, tutulmaları yaşayabilir. Art?k mekanik yap?sı bozulmu?, diskleri deforme olmu? omurga, çok da zorlay?c? olmayan yükler karşısında dayanıklılı?ını yitirir.Omurlar arasındaki yumu?ak yast???n d??ar? doğru f?t?kla?ması veya y?rt?lması, ani geli?en bel yada boyun, bacak yada kol a?r?ları ile kendini gösteren “bel-boyun f?t???” tablosuna dönü?ür. Bu tablo f?t?kla?an omurlar arasındaki yumu?ak yast???n (disk) kol veya baca?a giden sinirlere veya omurili?i saran hassas zara bask? yapması sonucudur.
Mc Kenzie Tedavi Yöntemi Nedir?
Mc Kenzie Mekanik Tan? Tedavi Yöntemi Yeni Zelendalı bir fizyoterapist olan Robin Mc Kenzie tarafından geli?tirilmi?tir.
Bu yöntem, tekrarlanan belirli hareketlerle ve sabit pozisyonlarla hastanın a?r?sında meydana gelen değişiklikleri tespit ederek, geni? bir mekanik değerlendirme sa?lar.
Mc Kenzie değerlendirme yöntemi, a?r?lı bel veya boyun f?t??ını, a?r?sız olandan ay?rt etmekte gerçekten güvenilir bir yöntemdir. Bu aç?dan MR’dan daha iyi sonuçlar vermektedir. Santralizasyon bu yöntemin temel göstergesidir. A?rının f?t?k kaynaklı olduşunun ve tedaviye çok iyi yanıt verece?inin yüksek kesinlikte göstergesidir.
Bu Teknikten Faydalanacak Hastalara Nasıl Karar Veriliyor?
- Gün içinde 10 dk. bile olsa a?r?sız anınız var mı?
- A?r? diz üzerinde bölgede sınırlı kalıyor mu?
- Uzun süre oturduktan sonra ve/veya oturduşunuz yerden kalkarken a?rınız oluyor mu?
- Uzun süreli e?ili pozisyonda kalınca a?r? artıyor mu?
- Genellikle sabahları daha fazla a?r? oluyor, ancak daha sonra iyi oluyor mu?
- A?r? genellikle hareketle iyi, hareketsiz kalınca daha kötü oluyor mu?
- Yürümekle daha iyi hissediyormusunuz?
- Genellikle yüz üstü yatmak daha iyi mi? Bunu test ederken önce a?r? artabilir, daha sonra azalacakt?r.
- Geçmi? yıllar içinde bel – boyun a?r? atakları geçirdiniz mi?
Bu soruların hepsine evet cevab? veriyorsan?z bu tedavi için ideal bir adaysınız.
- Dört veya daha fazla evet cevabınız varsa tedaviden faydalanma şansınız yüksektir.
- Evet cevabınız 3 veya daha azsa tedaviniz için daha uzun süreli, özel tedavi yöntemleri gerekecek demektir.
- Sorgulama sonrası hastanın muayenesine geçilir, klasik muayene sonrasında belirli tekrarlanan hareketler uygulanarak santralizasyon bulgusu olup olmad???na bak?lır. E?er buda olumlu ise, hastanın bu tedavi tekniğine uygun olduşuna karar verilir veya ertesi gün tekrar değerlendirmek gerekebilir.
Tedavi Nasıl Yap?lmaktadır?
Tedavi farklı tipte mekanik bozukluklara göre düzenlenmi?, farklı yönlerde verilen egzersizlerden oluşur. Öncelikle hastanın mekanik bozukluşunun bu tekni?e göre, hangi tip mekanik bozuklu?a dahil olduşu tespit edilir. Daha sonra hastaya uygun yönde egzersiz verilir ve bunu her 2 saatte bir 10 kez tekrarlanması istenir. Hastan?n ertesi günkü durum değerlendirilir. E?er a?r? azalmı?sa veya santralize oluyorsa programa devam edilir. Hasta 3-4 gün takip edilir. Aynı iyilik halinin devam edip etmediğine bak?lır. E?er santralizasyon tamamen oluşmu?sa veya a?r? çok çok azalmı?sa hasta programa devam eder.
E?er hastanın ?ikayetleri tam azalmamı?sa veya k?sa süre sonra tekrarlıyorsa bazı özel teknikler uygulamak gerekir. Bu teknikler doktor veya terapist tarafından yapılan elle yapılan zorlay?c? manevralardan oluşur. Hasta ertesi gün tekrar değerlendirilir.
- Bu şekilde hastanın ?ikayetleri geçene kadar sırayla farklı teknikler uygulanabilir.
- Bu egzersiz programı dışında, hastaya omurgası ve mekanik bozuklukluk sebebleri hakkında e?itim verilerek omurgay? doğru kullanma alı?kanlı?? verilmeye çalı??lır.
- K?smi bir istirahat önerilir. Yatak istirahati çok zorunlu ise ilk birkaç gün dışında önerilmez uzun süre oturmaktan kaç?nmak, öne e?ilmemek ve a??rlık kaldırmamak boyun ve bel f?t??? tedavisi sırasında özen gösterilmesi gereken noktalardır.
Tedavi Süresi Ne Kadardır?
Bir tedavi kürü 4-6 hafta sürmektedir. Ilk haftalar daha sık hasta takibi gerekebilir. Hergün hastay? görmeyi ve tedaviyi gerektirebilir. Daha sonraki haftalarda hasta egzersiz programına kendisi devam ederek kontrollere gelmektedir.
Kronik, disfonksiyonel sendromlu veya ameliyat sonrası vakalarda bu tedavi programına ek olarak fizik tedavi yöntemleri de uygulamak gerekebilir. Bu durum da tedavi süresi biraz daha uzayabilmektedir.
Bu Tan? ve Tedavi Yöntemlerinin Avantajları Nelerdir?
- A?rının disk kaynaklı olup olmadığını belirler.
- Uygun vakalarda son derece etkili bir tedavidir.
- Hasta k?sa sürede günlük yaşamına dönebilir.
- Hiçbir zarar? olmayan güvenilir bir yöntemdir.
- Tedavinin önemli bir bölümü hastanın kendi kendine yapaca?? özel egzersizlerden oluşur.
- Bu yöntem sadece tedaviyi de?il, ayn? zamanda hastay? e?itmeyi, ve günlük yaşamında bel-boyun a?r?sına neden olabilecek hareketlerden korunmay? hedefler
- Tekrarlama riski di?er yöntemlere göre daha azdır.
- Tedavi sonunda hasta bel ve boynunu daha güvenli ve rahat hisseder.
- Çoşu zaman tedavi merkezine gelmeyi gerektirmeden tedavi programı uygulanabilir.
Ameliyat sonrasında tekrarlayan veya devam eden bel-boyun a?r?larında da etkili olabilir mi?
Evet ameliyat sonrasında bazen hastaların a?r?ları bir süre sonra tekrarlayabilir. Bu ameliyat yerinde yeniden f?t?kla?ma yada yumu?ak dokuların hassas yapılara yap?şıklığı nedeniyle olabilir. Bu gibi durumlarda biraz daha zorlay?c? teknikler ve uzun süreli tedavi gerekebilir. Ancak sonuç çoşunlukla iyidir.
Di?er Fizik Tedavi Yöntemlerinden fark? Nedir?
- Egzersize ve manuel yöntemlere dayalı bir tedavi yöntemi olduşundan fizik tedavi aletleri çok gerekli olmad?kça kullan?lmamaktadır.
- Ilaç tedavisi verilmemektedir. A?r? kesici, kas gev?etici ilaçlar mekanik tipte a?r?ların tedavilerinde etkili de?ildir.
- Bel f?t??? veya boyun f?t??? tedavisinde verilen egzersiz programı klasik tedavi yöntemlerinde verilen egzersiz programlarının tam tersi yöndedir. Karın ve sırt kaslarını güçlendirme hedeflenmez.
- Çoşunlukla hergün tedavi merkezine gelmeyi gerektirmeden hasta kendi kendine tedavisini evinde uygulayabilir.
Ani Bel ve Boyun , tutulmalarında etkili midir?
Mc Kenzie yöntemi özellikle bu vakalarda oldukça faydalıdır.
Aynı seansta hastanın boyun hareketlerinde veya bel hareketlerinde aç?lmaya, a?r? düzeyinde ciddi anlamda azalmaya neden olur. Bunu hiç ilaç tedavisi uygulamadan hareket ve manuel yöntemlerle ba?ar?r.
Hasta uzun süreler istirahate gerek kalmadan k?sa sürede günlük yaşama döner.
Hastaların Tedavi Sonrasında Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?
- A?a??da bahsedilenler bel ve boyun a?r?sı bakımından riskli olan kişiler tarafından da uyulması gereken konulardır.
- Bel kavisini destekleyen ortopedik yast?kla oturmak
- Ortopedik boyun yast???yla uyumak
- Oturmaya sık sık ara vererek boyun ve bele yönelik özel egzersizleri uygulamak.
- Öne e?ili pozisyonda uzun süre kalmamak sık sık doğrulmak.
- A??rlık kaldır?rken doğru kaldırma tekni?ini kullanmak uyulması gereken temel kurallardır.
- Yüzme, yürüyü?, bisiklet, kas gücünü ve dayanıklılı?? art?rmaya yönelik en faydalı sportif aktivitelerdir.
September 29th, 2006 at 11:28
boynumda disk düzle?mesi var bu konuda ne yapmam gerekir,a?r?larım çok fazla oluyor dayanamıyorum.yard?mc? olursan?z
February 16th, 2007 at 11:00
9 ay önce laminektomi+diskektomi ameliyat? oldum.4 adet platin tak?ld?.ama ameliyattan 1 hafta sonra sa? kalçamın üzerinde hiç durmadan sürekli tekrarlayan bir a?r?m var.bu a?r? hareketlerimi k?sıtlamasa da beni psikolojik olarak sürekli tedirgin ediyor. acaba bu a?r?larıma neyin sebep olduşu konusunda bana yard?mc? olabilirmisiniz.
?imdiden te?ekkürler
tuncay güngör
konya
March 14th, 2007 at 18:03
boyun düzle?mesi va.boynumda gerginlik v a?r? sözkonusu.kollarıma a?r? oluyor.kas gevstici verdiler 29 yasında ö?retmenim.bu rahatsızlık için ne yapmam gerekir.egzersizler terapisler tarafından nerde alabilirim.anadolu yakası maltepede oturuyorum.en k?sa sürede cevap atarsan?z sevinirim.
March 27th, 2007 at 08:53
boynumda düzle?me başladı?? görüldü. doktorum a?r? kesiler, jel ve boyunluk (3 hafta) önerdi. Bunları kulland???m taktirde geçece?ini söyledi. a?r? kesiciler ve adale gev?eticilerin sonradan vücuduma yan etkileri olmazmı ? 3 hafta sonra gerçekten tamamen kalıc? bir şekilde iyile?iyormu bu rahatsızlık ? Te?ekkürler
April 5th, 2007 at 07:09
boyun agr?sından doktora gittim film çekildi boyun düzle?mesi görüldü bana apikobal ve ba? dönmem için ilaç verildi bunlar yeterlimi
April 11th, 2007 at 11:01
allah aşk?na yard?m edin boyun düzle?mesi varmı? bende çok uzun zamandır sa?a sola ba??mı çevirirken tutuklul sanci titereme ve sürtünme var k?t?r k?t?r cevap yz?n lütfen yalvarıyorum dayanamıyorum
April 23rd, 2007 at 11:01
bel f?t???m var a??r kaldırmamam gerekti?ini biliyorum ama i?im dolay?sıyla buna mecburum ne yapmalıy?m ayrıca 10seans fizik tedavi görece?im ne derece faydalı olur
April 24th, 2007 at 15:18
boynumda diskte düzle?me varmı? ne yapmam gerekiyor
April 29th, 2007 at 19:23
bende boyun kemi?i düzle?mesi var ve bu bacaklarıma kadar vuruyo ve 1 haftadır boynumu hareket ettiremiyorum ve omuzum a?r?yo ne yapmalıy?m
April 29th, 2007 at 19:30
benim boynumda düzle?me var tedavileri nelerdir
May 6th, 2007 at 01:17
belimdeki kemik kaymı? ve sinirlerin birine basıyormu?.buda bana çok kötü a?r? veriyormu?.bunun ameliyatsız düzelme imkan? varmıdır?yard?mc? olman?z? istıyorum.?imdiden te?ekkürlerimi sunuyorum…
May 21st, 2007 at 13:54
14 yıldır bel f?t??? rahatsızlı?? yaşıyorum. Omurilik düzle?mesi te?hisi kondu.Hareketlerimde k?sıtlı olarak kullanmaya başladım. Masa ba??nda çalışıyorum. Tedavi Bursan?n hangi hastanelerinde uygulanıyor. Tedavi için nerelere ba?vurmam gerekiyor.
May 22nd, 2007 at 13:23
4 aydır bel f?t??? hastasıy?m.bu yöntem hangi hastanede uygulanıyor yada özel bir merkezdemi bana adresini verebilirmisiniz
June 3rd, 2007 at 07:47
MR CEK?LD?M BEL DÜZLE?MES?M OLDU?U DOYLRND? KAS GEVSET?C? VE A?RI KES?C? VER?LD?.YATAKTAN KALKTI?IM ZAMAN COK KOTUYUM GÜN ?C?NDEE ?Y?LES?YORUM
AGRILARIM YÜZÜNDEN UYKU UYUYAMIYORUM
June 11th, 2007 at 12:54
32 yaş?nday?m 2sene öncesinde boyun ve omuz a?r?larım artt?.Boyun kemi?inde düzle?me var .özellikle ufak yorgunlauklarda bile a?r?lar fazlala?ıyor.boyun kemi?imde uyu?mayla başlıyor omuzlarda a??rlık ve a?r? oluyor ne yapabilirim .te?ekkürler
June 21st, 2007 at 12:42
15 yaş?nday?m ?iddetli boyun a?r?sından dolay? doktora gittim ve skolyoz te?hisini koydular mr istendi we sonuç olarak lordoz düzle?mesi dendi.çok a?r?m oluyor artt? son günlerde.kalkamıyorum ayaşa art?k.bu düzle?me düzelir mi? herkese acil ?ifalar dilerim.
June 22nd, 2007 at 14:11
benim boynumda sa? taraf?nda 1 yıldır a?r? var.ondan önce sadece sa? kollumda uyu?ma vard?,bu uyu?ma boynumda a?r?ya çevirdi kolumdaki uyu?ma boyun a?r?sına döndü e?zersiz verildi günde 3 defa 10 kez uygulamam gerekiyo ama 1 defada a?r? art?yo devam edemiyorum.yard?mınız? bekliyorum t?k
June 30th, 2007 at 21:23
boyun düzle?mesini bende yaşıyorum 2 yıl oldu a?r?larım kışın artıyor.havalar ?sınd? rahatlad?m sıcak uygulama çok iyi geliyor.nasıl düzelir bilmiyorum.fizik tedavi oldum değişen bişey yok.ne yapaca??m bilmiyorum.allahtan ?ifa olacak galiba
July 6th, 2007 at 08:12
iki yıldır belimde düzle?me var. son bir ay içinde a?r?larım a??r? derecede artt?. Tedavisi nedir
July 6th, 2007 at 12:55
iki yıldır belimde düzle?me tespit edilmi?tir. Son bir aydır a?r?larım var.Tedavileri nelerdir
September 20th, 2007 at 11:04
merhaba ben 22 yaş?nday?m doktora gittim ve boynumda düzle?me olduşunu söyledi kollarımda ve ayaklarımda uyu?ma var boyunumu çevirdikçe sesler çık?yo ve a?r? yap?yo çok ?iddetli ba? a?r?sı ba? a?r?mın sebebi bu yüzden olabilirmi lütfen yard?mc? olun ne yapmalıy?m te?ekkürler.
September 23rd, 2007 at 12:33
23 yaş?nday?m ve 9aydır yüksek tansiyonla beraberinde ?iddetli ba? agr?ları cekiyorum ve son 2haftadır boyun agr?larıyla ba??m agr?maya başladı.2yıl öncede ba? agr?sı ??kayetiyle gittigim doktor boyun düzle?mesi oldugunu söylemi?ti.?imdi ne yapmam gerekiyor hangi bölümün doktoruna gitmeliyim…
October 13th, 2007 at 18:27
Merhaba 23 yaş?nday?m geçen yıl boyun düzle?mesi sebebiyle fizik tedavi gördüm faydası olmad? son bir kaç haftadır boyun a?r?larımla birlikte ba??mda, sırt?m,belim ,omzum kollarım ve htta dizlerimde ?iddetli a?r?lar var.Yataktan kalkarken çok zorlanıyorum.Tedavi için öncelikle hangi bölüme ba?vurmalıy?m. te?ekkürler
November 24th, 2007 at 23:11
mrb.19 yaş?nday?m.2 sene içinde 2 defa sol kolumda uyu?ma oldu.uyu?ma derimin yanması şeklindeydi.ve boyun düzle?mesinin olduşunu ö?rendim.ayak a?r?larının da sanır?m sebebi olabiliyor?sayfada okuduşum kadar?yla?ve bu bende birkaç yıldır var..kış aylarında artıyor..uyutmuyor bazen..okulumdan dolay? fizik tedavi ye gidemedim..yard?mlarınız? ve öenerileriniz bekliyorum.te?ekkürler.iyi günler..
December 7th, 2007 at 14:00
47 yasindayim son 3haftadir basimdan belime dogru rahatsizligim var bazen cok sik geliyor ve cok agiriyor doktora gittim sinir sisteminin etkisi oldugunu soyluyor bunun icin ne yapabilirim
December 27th, 2007 at 12:40
ben 23 yasınday?m ben?m boynumdada duzlesme var boynum omuzlarımdan asa??? kollarda uysukluk oluyor gun ?c?nde kend?mı ?sıme veremıyorum aklım psıkoloj?ok olarak hep orda ?y? olamıcam korkusu b? kac sefer doktora ozel muayeneye g?tt?m ama b?sey?n yok ded?ler ?lac verd?ler ama etk?sı olmad? ne yapmamm gerekıyor yard?mc? olursan?z ?nan?n cok mutlu olucam herkese ac?l sıfalar
January 16th, 2008 at 22:39
Merhaba ben İstanbul Üsküdar’dan Esma annem’in yakla??k 4 aydır bel a?r?sı kalça a?r?sı sa? baca??nda bir uyu?ma söz konusu olmu?tur bunun için ne yapabiliriz ve bunun üzerine doktor’a gidildi beyin cerrahisi doktoru bakt? banada açıkçası beyin cerrahisi doktoru’nun bakması pek olumlu gelmedi ortopedi diye bak?lması gerekli de?il miydi? mümkünse doktor tavsiyesi yapabilirseniz memnun olurum. Açıklamalarınız? bekliyorum.
January 22nd, 2008 at 15:27
merhaba benim anneminde boyun f?t??? var bunun giderilebilirmi neler yapılması gerekir.yard?mc? olabilirmisiniz?
February 11th, 2008 at 13:10
merhaba ben bar?? 16 yaş?nday?m boynum e?ri cok utanıyorum boynumun düzelmesi icin ne yapmalıy?m
February 13th, 2008 at 22:39
bu tip rahatsızlıkların çaresi ilk ilaç tedavisi sonra fizik tedavisi sonuncusu benimki gibi mikrocerrahi yöntemi ile ameliyat tabiki doktor tavsiyeleri ile allah ?ifan?z? verir tez zamanda in?allah
March 4th, 2008 at 12:52
boyun f?t??? var bel f?t??? ve düzle?mesi var ne öneriyorsunuz lütfen cevap verin dayanamıyorum
April 2nd, 2008 at 18:35
sol omzum çok a?r?yo dayanamıyorum
April 17th, 2008 at 14:45
mrh annemin rahatsizligi bel ve boyun fitigi amaliyet olmasi gerekiyor cunku cok ilrlemis amaliyetten sonra bir zarari olurmu? ilginizden ve hizmetinizden dolayi cok tesekkur ederi
May 6th, 2008 at 12:42
merhaba doktor çekilen röntgen sonunda boyun düzle?mesi te?hisi koydu son zamanlarda sol dirse?imde a?r? ve omuz bacaklarımlarımda a?r?lar başladı tedavisi varmıdır
May 18th, 2008 at 00:15
slm 26 yaş?nday?m sag ayag?mda uyu?ma oluyo ve gece ayklarımda yanma oluyo neden oluyo acaba ?imdiden te?ekkürler
May 26th, 2008 at 18:28
hamileli?imde 23 kilo aldım ve son aylarımda bel a?r?larım oldu doşum yaptıktan sonra dr.a gittiğimde bende omurilik düzle?mesi olduşunu söyledi kareket ve krem verdi hareketleri düzenli yapamad?m aradan 3.5 yıl geçti a?r?larım devam ediyor ne yapmalıy?m ?imdiden te?ekkürler.
June 17th, 2008 at 02:24
3 yıl önce 2.sezeryan do?mumdan 2 ay sonra aniden boynumda tutulma ve koluma vuran berbat bir a?r? sonucunda boyunda 2 tane f?t?k olduşu ortaya çıkt?.1 tanesi 1 hafta içinde patlamı? acil ameliyat dendi ve oldum.Ayrıca boyun röntgenimde de düzle?me olduşu söylendi.O günden beri doktora gitmedim.şu an elimde a??r bir şeyler ta??d???mda veya i? yapt???mda, kolum a?rıyor.Sanki kolumdaki damarlar çekiliyor.(sa? kolum)Size sorum , boyundaki kemik düzle?mesinin ne gibi sak?ncaları olduşu ve boynumdaki di?er f?t?ktan kaynaklanan bir a?r? mıdır kolumdaki a?r??? TE?EKKÜRLER..
June 29th, 2008 at 23:34
SA? KOLUM ÇOK ARIYO ÖZELL?KLEDE ?? GÖRDÜ?ÜM ZAMAN DAYANILMAZ A?RILARIM VAR BENDEDE BOYUN DÜZLE?MES? VAR G?TMED?G?M DOKTOR KALMADI SON ZAMANLARDA ?SE A?IRI S?N?RL?L?K YORGUNLUK MUTSUZLUKLARIM OLUYO NE YAPMAM GEREKT???N? B?LM?YORUM HERKESE ALLAHTAN ??FALAR D?LER?M
July 5th, 2008 at 14:01
bende boyun düzle?mesi var ve 19 yaş?nday?m boynum çok a?r?yo ders çalışamıyom vede boynumdan sanki belime att? bunun psikolojik olduşunu söylüyolar yard?m aderseniz sevinirim
July 8th, 2008 at 12:32
boynumda düzle?me ve boyun f?t??? var.günlük ba? a?r?larım oluyo.ne tavsiye edersiniz?cevap verirseniz sevinirim.
July 25th, 2008 at 18:34
b?rkaç gün önce doktora gittim ve bende belımdek? kaslarda düzle?me oldugunu soyled? bununla ilgili ne yapmam gerekıyor yard?mc? olursan?z sevınır?m te?ekkurler
August 2nd, 2008 at 17:21
berhaba ben belim çok arıyor ayaklarımda doktora gitim bel düzlemesi olduşunu söyledi bana bir tedavi yöntemi bul san?z
August 13th, 2008 at 13:30
ablamda yakla??k 4 yıldır sırt,boyun,bel ve kalçada ?iddetli a?r?lar var.yürümekte zorland??? zamnalar oluyor doktor omurgada düzle?me olduşunu söylemi? egzersiz ile yüzme önerdi ancak a?r?ları ayn? ?iddetle devam ediyor nasıl birtedavi yolu izlememiz gerekiyor te?ekkürler
September 2nd, 2008 at 09:41
peki bu egzersizlere örnek resimler konulsa daha açıklay?c? olmaz mıyd? çünkü bu türlü olunca anlat?lanlar havada kalıyor
September 2nd, 2008 at 10:01
ben uzun süredir bel f?t??? hastasıy?m emar çektirdim 2 adet f?t?k olduşu söylendi ve kitlendim kaldım bazı kortizonlu i?neler le biraz hafifledi ama amaliyat dendi. a?r? baca??ma bask? yapıyor nasıl bir tedavi olabilirim beni bilgilendirirseniz sevinirim Te?ekürler
September 2nd, 2008 at 11:46
mrhb.yakla??k 8 yıldır bel a?r?ları ve tutulmaladan ve sol ayak uşu?masından ?ikayetçiyim.yapılan tedavi ve belli aralıklarla çk?len emarlarda omurililkt y?rt?k ve kayma te?hisi konuldu ve ameliyat dendi.ancak yude 95 sakat kalma risk?m var ameliyat omad???m takdırde de ayn? risk?n devam etme ihtimali olduşu sö?lendi ve ameliyat di?er rahatsızlıklarımdan dolay? fakulte hastanelerınde yapılmak zorunda imi?.korkuyorum .karar vermıyorum amelıyatsız bir çarem yokmudur.yanıtlarsan?z sevinirim.?imdiden te?ekkurler.
September 2nd, 2008 at 14:06
bende bel f?t??? var ve ben spor yapıyorum sporun faydası olur mu zorlamamak kayd?yla
September 15th, 2008 at 17:30
mrh uzun zamandır sa? kolumda ?iddetli bir a?r? var bunun çok yorulduşumda stresli olduşumda ve i? gördü?ümde a?r? dahada art?yo bunun için ba?vuraca??m yerler nerelerdir bana yard?mc? olurdsan?z sevinirim ?imdiden te?ekür ederim
September 26th, 2008 at 11:54
Yakla??k 3 senedir spondilolistezis rahatsızlı??m var McKenzie tekni?i bu hastalıkta fayda sa?lı?ıyor mu ?
November 13th, 2008 at 18:35
alara nehir… arkada??m resim konulabilir fakat her egzersiz herkese iyi gelmeye bilir bunun için bir sa?lık kuruluşundan doktor kontrolünde rahatsızlıklarına göre.. boyun sırt egzersizleri bro?ürü almalısın sak?n rastgele egzersiz yapma .geçmi? olsun sayg?lar
November 24th, 2008 at 23:54
Bir yıl önce ba?dönmesi,ba?a?r?sı ve gözlerimde sinek uçu?ması ?ikayetiyle doktora gittim bana boyun düzle?mesi te?hisi konuldu.Ama bu rahrtsızlık beni depresyona soktu ve depresyon ilaç? kullanmaya başladım şuan depresyonum geçtiçok ?ükür.Ama düzle?me geçmiyor ve beni inan?lmaz derecede yorgun,mutsuz,isteksiz yapıyor,kafam kazan gibi neyap?ca??mı bilmiyorum allah hepimize acil ?ifalar versin.
November 26th, 2008 at 18:20
EMAR VE EMG SONUCU YAPTIRDIM BOYNUMDA DÜZLE?ME OLMU? SA? KOLUMA ÇOK KÖTÜ A?RI VURUYOR KLAVYEDE ÇALI?IRKEN KOLUM ÇABUK YORULUYOR DAYANAMIYORUM A?RILARIMDAN DOLAYI ÇOK MUTSUZUM H?Ç B?R ??TEN MEMNUN OLMUYORUM AKLIM HEP A?RILARDA SÜREKL? A?RIYOR NE YAPMAM LAZIM BÜYÜKÇEKMECEDE OTURUYORUM NEREDEK? HASTANELERE G?DEB?L?R?M HERKESE ALLAHTAN ??FALAR D?LER?M
December 2nd, 2008 at 01:20
bir haftadır sol boynum ve kollarım azilmi? gibi ac?makta ve ba? parma??mda uyu?ma var ü?ütmedenmidir yoksa f?t?k olabilir mi
December 5th, 2008 at 21:43
bel kemi?imde düzle?me var ne yapmam gerekiyor ?imdiden te?ekkürler
December 13th, 2008 at 15:50
Herkez Termale hamama gelsin 1 hafat boyunca masaj yaptırsın bişeyi kalmaz
January 23rd, 2009 at 15:55
merhabalar emar çektirdim bel düzle?mesi te?hisi kondu bana kas gev?etici ve egsersiz yapmam söylendi fakat bunların bir faydasını görmedim başka bir caresi varmı yard?mc? olursan?z sevinirim.
February 6th, 2009 at 15:20
mrhlar emar sonucu boyun düzle?mesi olduşum ortaya c?kt? doktor ise tedavisi olmad?gını söyledi ayrıca agr?larımdan dolay? calı?t?g?m i?ten ayr?lmak zorunda kaldım tedavisini bilen varsa bi zahmet yard?mc? olsun…sayg?larımla
February 6th, 2009 at 17:55
iyi günler 28 yaş?nday?m belimde devamlı olarak tutulmalar yaşad??m için beyin cerrah?sı bölümüne gidip muayne oldum 4 adet rontgen çekildi doktor omurgamda düzle?me olduşunu ve fizik tedaviye gitmem gerekti?ini söyledi ancak hiç bir açıklama yapmad? bu konuda yukar?da bahsetti?iniz tedavi bütün hastanelerin fizik tedavi bölümlerinde varmı yada ban önerebilice?iniz bir hastane varmı istanbulda yaşıyorum ameliyat kesinlikle olmak istemiyorum bunu mümkünse egzersiz hareketleriyle çözmek istiyorum te?ekkür ederim
April 4th, 2009 at 20:39
merhaba bende boyun f?t??? var fizik tedavi gördüm fakat tedavi boyunca rahatlad?m ama tedaviden sonra tekrarlad? hafif ?lık bir rüzgar bile olsa sol taraf?m kolum ve baca??m olmak üzere çok ?iddetli a?r? ve tutulma oluyor gerekli ilaçlarıda kulland?m McKenzie tekni?i nasıl yapılır bilgilendirirseniz memnun olurum te?ekkürler KONYA dan yazıyorum
April 21st, 2009 at 20:59
18 yaş?nday?m lordoz düzlü?mesi var.fizik tedaviye balayacakmı??m.yaş?mın küçük olması tedaviyi kolayla?t?r?r mı yoksa bu yaşta bu hastalığın görülmesi benim için bi dezavantaj mı ve ne tür egzesizler yapmam gerekiyor ?imdiden te?ekkür ederim
June 19th, 2009 at 15:29
merhaba ben 2.5 ay önce bel f?t??? amaliyat? oldum ama hic bir düzelmem olmad? suan a?r?larım dahada artt? ne yapmalıy?m tekrar f?t?k olmusmuyumdur yoksa amaliyattan sonra bunlar normalmi cvp
July 27th, 2009 at 23:26
Merhaba,ad?m Serdar 37 yaş?nday?m.Yakla??k 17 senedir?iddetli bel a?r?sı çekiyorum.Enson 25 7 2009 da LomberMRG çektirdim.Sonuç:”Lardoz düzle?mesi.L2-3 santral annüler bulging.L4 vertebra posterioru düzeyindesol foraminal kanal içi yerle?imi sol sinir köküne bası oluşturan disk ile benzer sinyal intensitesinde serbest fragman? dü?ündüren görünüm.L5-S1sa? parasantral dural keseye temas eden ?lımlı disk protrüzyonu.” Doktorum ‘kesin ameliyat’ dedi.Ne yapmam gerek karar veremedim MR sonucumda yazan terimleri de bana açıkarsan?z çok memnun olurum.Sayg?larımla..
August 2nd, 2009 at 13:45
merhaba hocam ben 21 yaş?nday?m bundan 5sene önce belime mr çektirdim bel kemiklerimde 1 tane fazla olduşunu sylediler son 3 aydır sa? ayag?m ve koluda uyu?malar oluyor nedeni kemik fazlalı?? olabilirmi yard?mc? olursan?z sevinirim
August 2nd, 2009 at 13:47
hocam birde ben yere yat?g?mda bellimde takdiye ses geliyor odan sonra rahatlıyorum sanki bellim yerine oturmu? gibi oluyor şuaralar çok ?iddetli a?r?m var yard?mc? olursan?z sevinirim
December 6th, 2009 at 16:56
slmlar hocam bendede boyun düzle?mesi var doktor gittim birkaç i?ne ilaç verdiler fizik tedavi önerdiler fakat i?imden dolay? gidemedim.ayrıca migrende var bende boyun a?r?sıyla birle?ince çekilmez bir hal alıyor 30 yaş?nday?m ben hocam.ne yapmam gerekiyo yard?mlarınız için ?imdiden t?k ederim.
May 7th, 2011 at 17:35
mrb hocam bendede boyun düzleşmesi rahatsızlıgı var ve buda beni strese koyuyor dikkatimi toparlayamıorum içimden hiçbirşey yapmak gelmiyor sürekli yorgunluk ve baş dönmesi var doktora gittimmm ilaç verdiler ama pek faydası olmadı ve ben bu rahatsızlıktan biraz önce kurtulmak eski sağlığıma huzuruma kavuşmak istiyorum eskisi gibi boynumun güçlü olmasını istiyorum boynum çok esnek başımı kaldırmıor güçsüz ne önerirsiniz hocam