Çikolata Diyeti

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

jetonlu oyuncak 5.000 YTL

VOIT MOBILUS KOSU BANDI 5 yıl garanti 1.100 YTL

		ceren 2008-05-04 09:20:58
		ya bu diyette çokı çikolata war eminmisiniz zayıflattıgına we ne kadar kilo weedirio? kaç kalorilik ütfen bilgilendirin.şimdiden teşekkürler

		PINAR EKER 2007-06-12 10:31:48
		bu diyet kaç kaloridir?

		aysun gürses 2007-04-13 09:20:19
		bu diyetle ne kadar sürede kaç kilo verilebilir.bilgilendirirseniz memnun olurum