Yunancadaki pantos (her yer) kelimesinden ismini almı?t?r. Çünkü hemen her türlü besinde yer alır.
panthotenik asitte di?er B vitaminleri gibi suda çözünen ve vücetta depo edilemiyen bir vitamindir. Günlük gereksinim mutlaka günlük olarak besinler veya besin takviyeleri (rejimde olup yeterli alamayanlar için) ile alınmalıdır.

Ya?ların, proteinlerin ve karb?nhidratların enerjiye çevrilmesinde en temel kimyasal katalizör olan coenzim-A yap?mı için Pantotenik asit gereklidir. Ayrıca böbreküstü bezi hormonlarının yap?mına olan katk?ları nedeni ilede anti stres vitamini olarak isimlendirilir. Beyinde bulunan ve ta??y?c? olarak görev yapan asetil kolin gibi maddelerin yap?mında da vitamin B 5 rol üstlenir.
Vitamin B 5 eksikli?inde görülen özel bir tablo yoktur. Ancak hipoglisemi (kan şeker düşüklü?ü), yorgunluk, halsizlik, deri sorunları görülebilir.
Günlük önerilen Panthotenik asit miktar? 10 mg. dır.

Panthotenik asit hemen tüm besinlerde yer alsada en çok :
kırmızı et, fasulye, karaci?er, tuzlusu balıkları, tavuk, yumurta, peynir,kuruyemi?, patateste bol bulunur.