Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
• Bir saat sonra 1 bardak domates suyu
• Bir saat sonra 1 adet ha?lanmı? patates
• Bir saat sonra yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz
• Bir saat sonra 1 dilim karpuz
• Bir saat sonra 1 bardak domates suyu
• Bir saat sonra 1 tas sarmısaklı az tuzlu cac?k
• Bir saat sonra bir bardak domates suyu
• Bir saat sonra bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
• Bir saat sonra bir ha?lanmı? patates
• Bir saat sonra 18 adet kiraz
• Bir saat sonra 1 küçük kase light yoşurt
• Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gr. tuzsuz beyaz peynir
 
Not: Her saat arasında geli?igüzel bir şekilde az yaşlı herhangi bir zeytinyaşlı sebze yemeği veya bol sirkeli salata yenebilir.