Şişmanlık (obezite); Gıdalarla alınan kalorinin, enerji sarfı ile
yakılan kaloriden fazla olması ile vücutta yağ dokularının artışıyla
gelişen tablodur. Orta yaşlarda ve kadınlarda erkeklerden daha sık
görülür.
Kadınlarda daha sık görülmesinin nedenleri arasında östrojen
hormonunun yağ dokusunu arttırıcı etkisi önemli bir rol oynar.
Şişmanlığın oluşmasında genetik, metabolik, hormanal ve sinirsel birçok
faktör rol oynar. Ancak kişinin yemek alışkanlığı, alkol ve hazır
gıdaların (yağlı ve katkılı yiyecek) tüketiminin artması, modern
yaşamın getirdiği hareketsizlik obezitenin en önemli nedenleridir.
Şişmanlığın Ölçümü
Pratikte kullanılan iki yöntem vardır.
1- Beden Kitle İndeksi (BMI)= Vücut ağırlığı (kg)/boy uzunluğunun
karesi(metrekare) ile hesaplanır.
Kişinin İndeksi;
19un altında ise zayıf
19-25 arası ise normal
25-30 arası ise fazlakilolu
30-40 arası ise obez
40ın üstünde ise ileri dercede obez tanısı alır.
2- Bel Çevresi Ölçümü:Erkeklerde 102cm.,kadınlarda 88cm.üzeri olması obezite
lehinedir.
Obezite nedeniyle oluşan hastalık ve riskler:
__Solunum sıkıntısı ve buna bağlı uyku problemi
__Kalp ve damar hastalıkları.
__Hipertansiyon
__Tip2 diabet
__İskelet ve kaslara ek yük biner;buna bağlı bel ,diz, kalça eklemlerinde
dejeneratif değişiklikler yine varis ve fıtıklar daha kolay oluşur.
__Safrataşı ve taş komplikasyonları
Riskli ve zor doğum
Şişmanlığın Tedavisinde Akupunktur:
Akupunktur ile yiyecek bağımlılığı tedavisi uygulanarak kişiye daha
sağlıklı bir yeme alışkanlığı edindirmeye çalışılır.Öncelikle beyinde
hipotalamusta bulunan iştah merkezi kontrol altına alınarak;kişinin
açlığı, aşırı yeme isteği azaltılır.Hasta zihinsel ve fiziksel aktivitede
azalma olmadan kolay diyet uygulayabilir.Hastanede yatmayı gerektirmeyen,
kalorisi 1000-1200 civarı olan, her türlü besin öğesinin belirli ölçülerde
tüketilmesine izin veren diyetler verilir.Ortalama ayda 4-6.kg. verdirmek
amaçlanır.Daha hızlı kilo verdirmeyi amaçlayan katı diyet listelerini
uygulayanların eski kilolarına dönme riskleri daha fazladır.
Dengeli ve sağlıklı bir beslenme programına düzenli hareket de eşlik
etmelidir.
Akupunktur ile mide asiditesi düzenlenir;yanma,ekşime,kazınma
önlenir.Metabolizma hızı düzenlenir.Aşırı stres ve sinirlilik
önlenir,vücutta seratonin ve endorfin seviyeleri artar.Böylece kişinin
diyet yaparken oluşabilecek huzursuzluğu azalır.
Kilosu normal sınırlara ulaşan kişi bunu korumak için de bir süre
akupunktura devam etmelidir.Çünkü yeni bir yemek alışkanlığı edinmek
önemlidir:Öğünler atlanmamalı,öğün sayısı en az üç olmalıdır.Yavaş ve iyi
çiğnenerek yenmeli,yerken başka bir şey yapılmamalı.
Posa oranı yüksek bol sebze,salata tüketilmeli,meyveler olabildiğince
kabuklu tüketilmeli,kepekli ekmek tercih edilmeli.Alkol alınmamalı,ızgara
ve fırın yemekleri tercih edilmeli,her gün en az 6-8 bardak sıvı
alınmalıdır.Kısaca yaşam şekli değişmeden kiloyu korumak olası değil. Her şeyin başı sabırlı ve kararlı olmaktır.
Dr.M.Ali BARS
Akupunktur ve Medikal Estetik tabibi.
Lazer-med Akupunktur-Diyarbakır.
04122231110-2284645, 05056204925
drbars@mynet.com
www.lazer-med.hekimi.com
Etiketler: akupunktur, obezite, şişmanlık
Ock 12th, 2010 at 14:35
Merhaba…
Fazla detaya girmeden açık ve net olarak Akupunturu denemiş biri olarak söylüyorum lütfen dikkate alın……
Kilo vermeye bölgesel zayıflamaya hiç bir faydası olmamakla birlikte, tedavi sonunda
aşırı derecede kilo alıyorsunuz.Paranıza ve zamanınıza yazık.
Kesin ve net çözüm iyi bir DİYETİSYEN ‘ e gitmeniz faydalı olacaktır.
Ben öyle yaptım ve yaklaşık 18 kilo verdim.
Sizlere tavsiyem budur.. TŞK.
Ara 5th, 2009 at 14:02
merhaba arkadaşlar ben akupunktıra başlayalı 15 gün oldu vede 3 kilo verdim.şimdiye kadar denemediğim yönten kalmadı en son çare olarak akupunktura gittim ve günlerimi boşa harcadım keşke daha önce gitseydim en azından kontrol altında veriyorsun.birde orada tartılma olayı olduğu için kilo veremediğinden dolayı mahçup olma olayı ver onda n verilen diyetin dışına çıkıpta kaçamak yapamıyosunuz.başladığımda 68 kiloo idim şuan 65oldum hedefim 52.
Ağu 27th, 2009 at 11:15
İyi günler. Ben 45 yaşında bir bayanım. Astım hastasıyım,boğzımda modül var. 100 kiloyum. Ne yaptıysam kilo veremiyorum. ayakalarım şiş ve çok ağrıyor .Akapunktur sizce bana uygunmudur ?????????????????????????????????……..
Ağu 24th, 2009 at 22:35
merhaba
Bende ümraniyede ayten hn a gidyorum ikinci seanstayım ve ilk seansta üçkilo verdim ve devam ediyorum.nihal hnımın dediğigibigüxelbir listemix var dengeli ve sağlıklı altı öğn yiyoruz açkalmıyoruz bu arada yeme iseğimiz azaldığıiçin bu listeyi her öğün bitiremiyorum ben tatlı isteğim kalmadı diyebilirim
Ağu 13th, 2009 at 11:00
Ben 45 yaşındayım . Hipertansiyon ,astım ve troit nodüllerim var . Metabolüzmam sürekli bozuk bir türlü kilo veremiyorum.Ayaklarım çok ağrıyor. Sürekli ayaktayım ve çalışıyorum.Akapunktur yaptırmayı düşünüyorum ne önerir siniz
.
Ağu 10th, 2009 at 16:35
ben akapunktura baslayalı 1 hafta oldu suana kadar 1 kilo verebildim diyet listesini ilk hafta çok sıkı veriolar ama öbür haftalarda biraz daha rahatlıo her hafta liste deişio eğer uzun süre devam edlmesse verilen kiloların 2 katı alınıyormuş=S
Tem 7th, 2009 at 10:54
ben 16 yaşındayım , boyum 160 , kilom 73 akabunktur ile 23 kilo verebilirim benim ideal kilom 52-53 diyet yapmama rağmen hiç kilo veremiyorum.bide seans ücretleri nasıl bana yardımcı olursanız sevinirim…
Haz 2nd, 2009 at 16:11
bende bir çok yerde neyin iyi neyin kötü olduğunu araştırıorum ama karar veremiyorum hangisine gtsem akapunturda daha ii olur çok kararsızım hem fazla koli vermek hemde para bakımından ii olamsını istiorum yardımcı olursanıs sewinirim…
May 14th, 2009 at 23:17
merhaba şuan akapunktur tedavisine başlayalı 3 ay oldu arada kacamaklarda yapmakla beraber tam 11 kilo verdim.75 kilodan 64 kiloya düstüm.hedefim 55 kilo olmak.arkadaşlar ilk başta direk yemekleri kesip diyete basladıgınız icin ılk ay 5 kılo kadar hızla verıyosunuz.daha sonra kılo vermenız duruyor.sakın pes etmeyın. daha sonrakı bır ayda sadece 1 kılo verebıldım.fakat 3.aya gırınce tekrar aynı hızla yanı haftada bırkılo yada bır bucuk kılo vermeye baslıyorsunuz. herkese tavsıye edıyorum.daha önce bir cok yöntem denememe ragmen hic bukadar saglıklı zayıflamamıstım.diyetten bıkmıyorum.diger yöntemlerde cok cabuk sıkılıyordum.ıkı ayda pes edıyordum. fakat akapunktur sayesınde hıc uzulmeden zayıfladım. basagrısı yok,stres yok,mıde gurultusu yok. herzamankı normal hayatınızı yasıyosunuz.genelde hep boyle beslenıyormussunuz gıbı gelıyor.vucut alısıyor ve istesenızde yıyemıyorsunuz.bır kasık kacırsanız mıde zorlanıyor hazmedemıyor. sızde dogal olarak az yıyorsunuz.tavsıye ederım.eger ucretını verebılecek durumunuz varsa mutlaka akapunktur derim.bütün özel masraflarımızdan kısıtlayıp akapunktura verıyorum.çunku zayıflayınca daha mutlu oluyorum.
May 8th, 2009 at 22:49
slm,istanbul fatihte veya en yakın bir yerde tanıdığınız bir akapunktur doktoru varmı ve ücret ne kadar,yardımcı olursanız sevinirim,teşekkürler.
Nsn 26th, 2009 at 08:04
Ben 17 yaşındayım.170 boylarındayım.tam 100 kiloyum akupunktur ile 1-2-3 max 3 ayda kaç kilo verebilirim ?
lütfen bide 3 aylık ücretini yazınız lütfen bıktım kilolardan rahatsız edip duruyor.lütfen lütfen yazın ücretini
Mrt 4th, 2009 at 09:25
mrb benim boyum 1.70 kilom 85 evet kiloluyum ama zaman içinde diyet yaptım kiloda verdim ama sezeryandan dolayı ve fıtık ameliyatından dolayı karnımda aşırı yağlanma var saki 6.7 aylık hamile gibiyim diyetle bir yere kadar kilo veriyorum göbeğimde çok az bir fark oluyo estetik tek çare diyorlar estetik olmadan akapunktur tek başına yeterli olurmu.
Şbt 28th, 2009 at 14:04
ben 1 aylık sürede 5.5 kilo werdim 69.07 idim 64 kiloya düştüm hedefim 55 şuan 1 ay 1 hafta falan geçti pazartesi yada salı seansıma gideceğim
Şbt 28th, 2009 at 14:01
benim doktorum ümraniyede ismi ayten iyigün seans ücreti 40 tl
Şbt 24th, 2009 at 08:58
nihal hnm merhaba sizin doktorunuz nerde ismi nedir? ücret ne kadar tşk
Şbt 13th, 2009 at 17:46
selam selma bende şuan akupunkturluyum we doktorum çok güzel bi yemek listesi werdi sadece salata we yoğurt değil akşamları çorbam war 1 kepçe 1 pors sebze yemeğim war ekmekten kesip 4,5 yemek kaşığı pilav ve makarna yiyebiliorum öyle bi listem war öğlende isteğe göre çorba isteğe göre salata sabah kahvaltıları klasik zaten domates salata peynir yumurta olabilir her gün değil ama gerçekten doktorunuz çok saçma bi liste wermiş sizin listenizi tasvip etmedim doğrusu
Şbt 9th, 2009 at 19:44
bence akupunktur çok faydalı arklar çünkü yeme isteğini azaltıyor insanın ben 2.5 haftada 4 kiloya yakın kilo werdm diyet yaptım yürüyüşlere çıktım tavsiye ederim herkese ve hala tedavime devam ediyorum 10 kilo kadar daha fazlalığım var inş eriyecek bu kilolar bu arada birşeye değinmek istiyorum eğer zayıfladıktan sonra dikkat etmezseniz hadi ben zayıfladım tıka basa yiyeyim derseniz her halükarda kilo alırsınız kilolarınızı verdikten sonra dikkat ederseniz yürüyüşlerinize devam ederseniz geri alacağınızı sanmıyorum
Şbt 5th, 2009 at 02:04
merhabalar ben 27 yasında,75 kilo 165 boyunda tek cocuk annesı bır bayanım. üç gün önce akapunktur tedavısıne basladım.fakat verilen diyet bana mantıklı gelmedi.burda sizinde söylediginiz gibi sadece salata ve yogurt agırlıklı şok diyet gibi birsey.nerdeyse 900 kalaorılık dıyet programı.böyle bir diyetle vücudum zarar görürmü merak etmeye basladım.sabah bırdılım ekmek,kucuk bır dılım peynır 4-5 tane zeytın. ögle ve aksam sadece salata ve yogurt bırer kase.sizce saglıklı bir diyetmidir. cevaplarsanız sevınırım.teşekkürler…
Ock 23rd, 2009 at 15:57
merhaba.ben yaklaşık 10 ay önce sezeryanla doğum yaptım doğumda 20 kilo almıştım.yaklaşım bi 12 13 kilo fazlam var akapunktur faydalı olabilir mi
Eyl 25th, 2008 at 18:18
akupunkturla 2 sene önce 20 kılo verdım saglıklı kılo vermek açısından da cok ıyı bir tedavi yolu arkadaşlara tavsiye edıyorum.
Tem 30th, 2008 at 15:15
ben 26 yaşında bir bayanım 65 kiloyum boyum da 1/60 göbek bel bölgem var sadece ve zayıflamak istiyorum lütfen yardım edin bana istanbulda önerdiğiniz akapunktur merkeziniz varmı seansı ne kadar
Tem 17th, 2008 at 12:06
Ben Akupunktur’la 18 kilo verdim. çok memnunum.
Tem 4th, 2008 at 21:27
merhabalar 183 boyundayim 97 kilo zayiflamak istiyorum akapunktur yapmak istiyorum fakat verilen diyetleri uygulamak istemiyorum sporlada ugrasmaya basladim acaba bu sekilde bir faydasi olurmu
Haz 29th, 2008 at 14:03
akupunkturla kilo verdim ama daha fazlasını aldım paramda boşa gitti akupunktur zayıflatmıyor bence
Haz 14th, 2008 at 22:00
Bende migren hastasıydım. yıllarca acı çektim. 3 yıl önce akupunkturla tedavi oldum. Şimdi iyiyim.
May 21st, 2008 at 16:40
160 boyunda 80 kilodayım 2 çocuğumuz var.6ve 3 yaşlarında.kaç seansta 15 kılo verebılırım.malıyetını öğrenmem mumkunmu
May 17th, 2008 at 17:44
Akupunktur , mezoterapi, nöralterapi ve medikal estetik ile ilgili bana yazın veya arayın sorularınızı cevaplıyayım.
Dr.M.Ali Bars
mail:drbars@mynet.com
drmalibars@hotmail.com
Tel:05322730631-05056204925
web:www.blogcu.com/drbars
May 14th, 2008 at 12:36
Tüm sorulanlara toplu cevap;vücut kitle indeksine göre kişinin fazlalığı belirlenir. Bilimsel zayıflamanın kriteri ayda 4-6 kilo verecek şekilde düzeyli bir uygulama yapılır.çok hızlı kilo vermek doğru bir uygulama değildir. çünkü metabolizma zarar gürür.şok diyetlerden ve tek taraflı beslenme diyetleri (ör:protein diyeti veya karbonhidrat diyeti v.s) doğru uygulamalar değildir. 1200 calori altındaki diyetler bilimsel değildir. Akupunktur tek başına zayıflama yapmaz.Akupunktur şakır şakır kimsenin yağını eritmez. Hiç hareketsiz sedanter bir yaşam sör, abur cubur ye, önüne geleni götür ve haydi akupunktur beni zayıflatsın de. yok öyle bir kolaylık. Zayıflama bir sabır, fedakarlık ve bir yaşam tarzıdır. Akupunktur+egzersiz+diyet bir çatı oluşturur. çatının bir ayağı eksik olursa iş yürümez. Akupunktur bir destek tedavisidir. Kişi kendi başına diyet yaptığı taktirde mide kazıntısı, çarpıntı, stres, sıkıntı, hipotansiyon gibi şikayetleri olur. Akupunkturla beraber oldumuydu bu tür şikayetleri olmaz. Akupunktur hastanın iştahını kontrol altına alıyor, metabolizmayı harekete geçiriyor. mide-barsak problemi (kabızlık, şişkinlik ) varsa gideriyor. hastayı stres açısından rahatlatıyor. mide kazıntısı, çarpıtı vs. gideriyor ve dolayısıyle hastanın rahat bir diyet ve egzersizle düzeyli zayıflamasına yardımcı oluyor. Aylık ortalama 4-6 kilodan fazla uygulanan bir zayıflama yüntemi kesinlikle bilimsel değildir, şarlatan işidir. ticari bir uygulamadır ve metabolizmaya zarar verir. Kesinlikle doğru bir yüntem değildir.Şok diyetler ve 1200 calori alındaki diyetler doğru değildir. Bir kilo yağ eritmekle 9000 kkalori yağ harcanır. Zayıflama da yine amaç yağları eritmek olmalı. Sıvı elektrolit kaybı ile veya kasları eriterek zayıflama doğru değildir.yapılan her uygulama bilimsel olmalıdır.Geri alım konusunda çoğunlukla akupunktur suçlanılıyor. Kesinlikle öyle bir şey yok. Kişi hangi yüntemle zayıflarsa zayıflasın yaşam tarzını değiştirmediği müddetçe yine geri alım olayı olur. bu durum akupunkturla alakalı değildir. Ayrıca zayıflama ilaçları da uzun süreli kullanıldığı taktirde beyin fonksiyonlarının yitimine, hafıza kaybına yol açtığını da hastalarımızda gürdük ve bu tür ilaçları kullanırken yan etkilerini ve comlikasyonlarını da göz önüne almak lazım. Akupunktur bilen biri yaptığı taktirde hiç bir yan etkisi olmayan zararsız bir yüntemdir.
Dr.M.Ali Bars
Akupunktur ve Medikal Estetik Tabibi-D.Bakır.drbars@mynet.com
Tel:05056204925-05322730631
Ekm 6th, 2007 at 14:31
165 boyundayım 100kıloyum cok sey denedım ama olmadı.akupunturuda denemek ıstıtorum gerçekten de zayıflatıyormu nefsime hakım olamıyorum ve gunden gune kıloalıyorum
Ağu 22nd, 2007 at 00:05
1-60 boyunda 80 kiloyum akapunkturla kaç seans kilo veririm yardımcı olursanız sevinirim tşkler
Ağu 2nd, 2007 at 06:51
slm ben 1.75 cm boyum var ve 78 kg 26 yaşındayım akapunktur ile kaç kilo verebilirim ve kaç seans gerekir. sorumu cevaplarsanır sevinirim ayrınca konya-merkezde yaşıyorum bana burda gidebileceğim bi adres verirseniz sevinirim şimdiden tşk ederim iyi günler.
Tem 23rd, 2007 at 18:36
ya ben 13 yasnda yım ama 70 kiloyum ama cok kolay bir yöntem arıom ben akapungturu coktan arastırıom ama hiç faydası yokmus sadece sana diyet veriyomus yoksa bir boka yaramıomus
Tem 1st, 2007 at 12:41
en faydalı zayıflama yöntemi
Haz 7th, 2007 at 09:12
slm ben 1.70boyunda ve78 kiloyum akupunktur yaptirmayi dusunuyorum.bu konuyla ilgili bilgi edinmekistiyorum.mesela bir ayda kac kilo verebilirim ve normal sartlarla boyuma orantili olarak kac kilo olmam gerekiyor.dikkate alirsaniz sevinirim.saygilarimla
May 31st, 2007 at 20:30
merhaba 36 yasındayım 3 çocuk annesiyim boy 1.60 kilom 70akapunktur tedavisinde kac kilo veririm ve kaç seans uygulanır. teşekkurler…
May 30th, 2007 at 07:47
merhaba.ben 1.70 boyunda 65 kilodayım bu beni çok rahatız edyor izce akapunkturla bu orunumu çözebilirmiyim.teşekkürler…
Nsn 28th, 2007 at 15:02
selam 27 yaşındayım 1.60boyunda ve 74 liloyum akapunktur düşünüyorum ayda 4seans olduğunu biliyorum kaç kilo verebilirim. sizce faydası olurmu.
Nsn 19th, 2007 at 17:56
ben 28 yaşındayım 165 boy 75 kiloyum akapunktur yaptırmak istiyorum bilgi almak istiyorum
Nsn 15th, 2007 at 15:20
merhaba ben 27 yaşındayım 1,60 ve 70 kiloyum bana yardımcı olursanız memnun olurum ne yapmam gerek akapunktur düşü
Şbt 20th, 2007 at 13:31
ben 31 yaşında 1.63boyunda 72 kilodayım iki çocuk annesiyim akapunktur düşünüyorum ayda kaç seans uygulanıyor öğrenebilirmiyim
Eyl 30th, 2006 at 01:40
merhaba.ben 21 yaşında bir üniversite öğrencisiyim.boyum 1.67 ve kilo 73 akapunktur tedavisine ihtiyaç duyuyorum.sizce de ihtiyaç duymalımıyım?teşekkürler…