|
|
|
Obezite (Şişmanlık) ve Akapunktur
Şişmanlık (obezite); Gıdalarla alınan kalorinin, enerji sarfı ile
yakılan kaloriden fazla olması ile vücutta yağ dokularının artışıyla
gelişen tablodur. Orta yaşlarda ve kadınlarda erkeklerden daha sık
görülür. Kadınlarda daha sık görülmesinin nedenleri arasında östrojen
hormonunun yağ dokusunu arttırıcı etkisi önemli bir rol oynar.
Şişmanlığın oluşmasında genetik, metabolik, hormanal ve sinirsel birçok
faktör rol oynar. Ancak kişinin yemek alışkanlığı, alkol ve hazır
gıdaların (yağlı ve katkılı yiyecek) tüketiminin artması, modern
yaşamın getirdiği hareketsizlik obezitenin en önemli nedenleridir.
Şişmanlığın Ölçümü
Pratikte kullanılan iki yöntem vardır.
1- Beden Kitle İndeksi (BMI)= Vücut ağırlığı (kg)/boy uzunluğunun
karesi(metrekare) ile hesaplanır.
Kişinin İndeksi;
19un altında ise zayıf
19-25 arası ise normal
25-30 arası ise fazlakilolu
30-40 arası ise obez
40ın üstünde ise ileri dercede obez tanısı alır.
2- Bel Çevresi Ölçümü:Erkeklerde 102cm.,kadınlarda 88cm.üzeri olması obezite
lehinedir.
Obezite nedeniyle oluşan hastalık ve riskler:
__Solunum sıkıntısı ve buna bağlı uyku problemi
__Kalp ve damar hastalıkları.
__Hipertansiyon
__Tip2 diabet
__İskelet ve kaslara ek yük biner;buna bağlı bel ,diz, kalça eklemlerinde
dejeneratif değişiklikler yine varis ve fıtıklar daha kolay oluşur.
__Safrataşı ve taş komplikasyonları
Riskli ve zor doğum
Şişmanlığın Tedavisinde Akupunktur:
Akupunktur ile yiyecek bağımlılığı tedavisi uygulanarak kişiye daha
sağlıklı bir yeme alışkanlığı edindirmeye çalışılır.Öncelikle beyinde
hipotalamusta bulunan iştah merkezi kontrol altına alınarak;kişinin
açlığı, aşırı yeme isteği azaltılır.Hasta zihinsel ve fiziksel aktivitede
azalma olmadan kolay diyet uygulayabilir.Hastanede yatmayı gerektirmeyen,
kalorisi 1000-1200 civarı olan, her türlü besin öğesinin belirli ölçülerde
tüketilmesine izin veren diyetler verilir.Ortalama ayda 4-6.kg. verdirmek
amaçlanır.Daha hızlı kilo verdirmeyi amaçlayan katı diyet listelerini
uygulayanların eski kilolarına dönme riskleri daha fazladır.
Dengeli ve sağlıklı bir beslenme programına düzenli hareket de eşlik
etmelidir.
Akupunktur ile mide asiditesi düzenlenir;yanma,ekşime,kazınma
önlenir.Metabolizma hızı düzenlenir.Aşırı stres ve sinirlilik
önlenir,vücutta seratonin ve endorfin seviyeleri artar.Böylece kişinin
diyet yaparken oluşabilecek huzursuzluğu azalır.
Kilosu normal sınırlara ulaşan kişi bunu korumak için de bir süre
akupunktura devam etmelidir.Çünkü yeni bir yemek alışkanlığı edinmek
önemlidir:Öğünler atlanmamalı,öğün sayısı en az üç olmalıdır.Yavaş ve iyi
çiğnenerek yenmeli,yerken başka bir şey yapılmamalı.
Posa oranı yüksek bol sebze,salata tüketilmeli,meyveler olabildiğince
kabuklu tüketilmeli,kepekli ekmek tercih edilmeli.Alkol alınmamalı,ızgara
ve fırın yemekleri tercih edilmeli,her gün en az 6-8 bardak sıvı
alınmalıdır.Kısaca yaşam şekli değişmeden kiloyu korumak olası değil. Her şeyin başı sabırlı ve kararlı olmaktır.
Dr.M.Ali BARS
Akupunktur ve Medikal Estetik tabibi.
Lazer-med Akupunktur-Diyarbakır.
04122231110-2284645, 05056204925
drbars@mynet.com
www.lazer-med.hekimi.com
YORUMLAR
| |  | nalanturen 2007-10-06 14:31:11 | | | 165 boyundayım 100kıloyum cok sey denedım ama olmadı.akupunturuda denemek ıstıtorum gerçekten de zayıflatıyormu nefsime hakım olamıyorum ve gunden gune kıloalıyorum |
| | | elif özen 2007-08-22 00:05:48 | | | 1-60 boyunda 80 kiloyum akapunkturla kaç seans kilo veririm yardımcı olursanız sevinirim tşkler |
| | | müşerref bekmezci 2007-08-02 06:51:16 | | | slm ben 1.75 cm boyum var ve 78 kg 26 yaşındayım akapunktur ile kaç kilo verebilirim ve kaç seans gerekir. sorumu cevaplarsanır sevinirim ayrınca konya-merkezde yaşıyorum bana burda gidebileceğim bi adres verirseniz sevinirim şimdiden tşk ederim iyi günler. |
| | | celal baba 2007-07-23 18:36:00 | | | ya ben 13 yasnda yım ama 70 kiloyum ama cok kolay bir yöntem arıom ben akapungturu coktan arastırıom ama hiç faydası yokmus sadece sana diyet veriyomus yoksa bir boka yaramıomus |
| | | hayrıye okur 2007-07-01 12:41:43 | | | en faydalı zayıflama yöntemi |
| | | filiz 2007-06-07 09:12:18 | | | slm ben 1.70boyunda ve78 kiloyum akupunktur yaptirmayi dusunuyorum.bu konuyla ilgili bilgi edinmekistiyorum.mesela bir ayda kac kilo verebilirim ve normal sartlarla boyuma orantili olarak kac kilo olmam gerekiyor.dikkate alirsaniz sevinirim.saygilarimla |
| | | aylin yersaloğlu 2007-05-31 20:30:55 | | | merhaba 36 yasındayım 3 çocuk annesiyim boy 1.60 kilom 70akapunktur tedavisinde kac kilo veririm ve kaç seans uygulanır. teşekkurler... |
| | | nurdan çakmak 2007-05-30 07:47:41 | | | merhaba.ben 1.70 boyunda 65 kilodayım bu beni çok rahatız edyor izce akapunkturla bu orunumu çözebilirmiyim.teşekkürler... |
| | | canan altıparmak 2007-04-28 15:02:53 | | | selam 27 yaşındayım 1.60boyunda ve 74 liloyum akapunktur düşünüyorum ayda 4seans olduğunu biliyorum kaç kilo verebilirim. sizce faydası olurmu. |
| | | SİBEL 2007-04-19 17:56:02 | | | ben 28 yaşındayım 165 boy 75 kiloyum akapunktur yaptırmak istiyorum bilgi almak istiyorum |
Bu yazı 5698 defa okundu
|
|
|
