|
|
|
Boyun Gerginliği - Boyun Düzleşmesi
« Yazıya geri dön
YORUMLAR
| |  | SELVİ 2008-06-13 20:52:45 | | | merve gür arkadaşım bahsettiğin ellerin ve başın titremesi bendede oluyor ben sinir gerginliğine ve boyun kaslarının gerilmesine bağlıyorum bende de boyun düzleşmesi var ve uzun süredir baş dönmesi,denge kaybı,kollarda ve bacaklarda uyuşma,hissizleşme var ve korkmaya başladım fizik doktoruna gideceğim allah yardımcımız olsun |
| | | Baykut Sahin 2008-06-12 11:11:20 | | | Arkadaşlar bende de aynı sıkıntı var.
Tek bir çözüm yolu var her gün sabah düzenli egzersiz, çay, sigara ve alkol'den uzak durmak, stresten uzak durmak...
Bunlar baş ağrısını geçirmiyor ama bir nebze de olsa azaltıyor ve rahatlatıyor.
Yapabilen varsa yapsın ben yapamıyorum ve Ağrı kesiciler ile anlaşma imzalatık karşılıklı gündelik duruma göre alıyoruz |
| | | Baykut Sahin 2008-06-12 11:08:58 | | | Arkadaşlar bende de aynı sıkıntı var.
Tek bir çözüm yolu var her gün sabah düzenli egzersiz, çay, sigara ve alkol'den uzak durmak, stresten uzak durmak...
Bunlar baş ağrısını geçirmiyor ama bir nebze de olsa azaltıyor ve rahatlatıyor.
Yapabilen varsa yapsın ben yapamıyorum ve Ağrı kesiciler ile anlaşma imzalatık karşılıklı gündelik duruma göre alıyoruz |
| | | pinarnurse 2008-06-12 02:24:13 | | | arkadaşlar merhaba ben bir sağlıkçı olduğum halde bendede boyun düzleşmesi var. nedenlerini sayayım size eğer fibromyalji sendromunuz varsa boyun düzleşmesi de %100 görülüyor yani tetikliyor diyeyim. boyun düzleşmesi pozisyon değişikliğinden kaynaklanıyor. otururken, yürüken, koşarken normal vücut pozisyonumuzu koruyamadığımızdan kaynaklanıyor. boyun düzleşmesi olan arkadaşlar eğer başlangıçsa kesinlikle egzersiz yapmayın çünkü yaptığınız egzersizler bilinçli olmayabilir ve bu disklerin kaymasına yani boyun fıtığına neden olabilir. özellikle tv izlerken boynunuzu biraz geriye doğru kaldırarak oturun. ağrı kesicileri sürekli kullanmanızı tavsiye etmem çünkü bir zaman sonra analjezikler de ağrınızı dindirmeyebilir. antienlamatuar ve antiromatizmal ilaçları kullanın derim ya da myadren muscoril gibi kas gevşetici ilaçların da faydası var. ayrıca yastığınızda çok önemli silikon yastık kullanın ve mümkün olduğunca yatarak boynunuzu dinlendirin. sorusu olan varsa alabilirim hepimize geçmiş olsun:) |
| | | emilii 2008-06-10 17:35:35 | | | SLM FİNCAN ARKADASIM OKUYOSUNDUR INSALLAH BU MJLARI O SÖYLEDİGİN HAREKETLERİ TAM ANLAYAMADIM BEN
RİCA ETSEM BİRKERE DAHA CIKLARMISIN YADA HABERLEŞE BİLİRMİYİZZ BANA FOTOSUNU ATARMISIN TSKLER SİMDİDEN ...... |
| | | emilii 2008-06-10 17:30:05 | | | slm merve yorumun ıcın tsk ederim ben fizik tedavisine başladım dün ondan öncesinde doktor ilaclar verdi ilaçların arasında kas gevşetici kremde vardı kulandım 2.gün boynumda kızarıklıklar olustu ilaç yüzünden sana tavsiye edebilecegim bi ilac yok canmım keske olsa 4yıldır bi care dolanıp duruyorum bi caresini bulursam ilk sizlere haber verecegim herkeze acil sifalar diliyorum .... |
| | | sebiha zengin 2008-06-06 15:48:14 | | | doktor boyun damarlarında düzleşme var dedi o ne demek oluyo bu ne oluyo bana açıklarmısınız |
| | | sultan 2008-06-06 10:28:58 | | | slm arkadaşlar.bende de boyun düzleşmesi var.bu siteye sizlerdeki şikayetlerle benim şikayetlerim aynı mı die girmiştim.bi arkadaş fincan nikiyle 19. sayfada bişeyler yazmış.20 gündür uyguluyorum.gerçekten işe yarıyor.lütfen deneyin.hepimize geçmiş olsun. |
| | | merve gür 2008-06-05 18:58:50 | | | emilii üzülme kardeşim o saydıkların bendede war merak etme lanet olası bu illet hastalık çaresi ne acaba bilmiyorum ki sizde bi çözüm bulursanız banada söyleyin lütfenben bildiğiniz bir kas gevsetici krem war mı diye sormuştum kimseden ses çıkmadı eger biliyorsanız cevap verin lütfennnnnnnnnnnnnn |
| | | emilii 2008-06-04 20:09:42 | | | slm arkadaslar sizinde ayaklarınızda halsizlik kolda ve ayaklarda uyusmalar oluyormu yoksa sadece bendemi oluyor :(:( cevaplarsanız cok sevinirim acil sifalar dilerım herkleze... |
« Yazıya geri dön
|
|
|
